CORENGTH
Disques de glisse musculation utilisables sur tous les sols x2
Code de l'article :
4173233
Dès 8 quantités 7,49 €
Cette paire de disques de glisse vous permet d'augmenter la difficulté de vos exercices. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.
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Atouts du produit
-
polyvalenceTravaillez tout votre corps, partout. Les 2 matières s'adaptent à votre sol. -
facilité de transportEmportez-les partout grâce à leur sac de transport et leur poids léger. - facilité d'utilisationAdaptez les exercices à votre niveau : vos sliders sont pratiques et intuitifs.
Informations techniques
Dimensions des disques de glisse
Pour 1 disque :
- Diamètre : 210mm
- Épaisseur : 12mm
- Poids : 200g
- Diamètre : 210mm
- Épaisseur : 12mm
- Poids : 200g
Quelle est l'utilité des disques de glisse ?
Les disques de glisse vous permettent d'augmenter la difficulté de vos entraînements et de développer votre force, votre stabilité, votre endurance, votre coordination et votre souplesse.
Ils vous permettent aussi de travailler en poids de corps sans stresser vos articulations.
Ils vous permettent aussi de travailler en poids de corps sans stresser vos articulations.
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une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com
En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com
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En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com
Comment bien utiliser les faces des disques de glisse ?
Grâce à leurs 2 faces, les sliders s'adaptent à toutes les surfaces :
- La face bleue en mousse glisse sur les sols durs : parquet / carrelage.
- La face noire glisse sur les sols mous : moquette / tapis.
La face noire ne glissera pas sur les revêtements qui accrochent : dalles en mousse, aires de jeux pour enfants, béton… Testez la surface avant de vous lancer.
Il est conseillé de pratiquer pieds nus ou en chaussures, mais pas en chaussettes, car vous risqueriez de glisser !
- La face bleue en mousse glisse sur les sols durs : parquet / carrelage.
- La face noire glisse sur les sols mous : moquette / tapis.
La face noire ne glissera pas sur les revêtements qui accrochent : dalles en mousse, aires de jeux pour enfants, béton… Testez la surface avant de vous lancer.
Il est conseillé de pratiquer pieds nus ou en chaussures, mais pas en chaussettes, car vous risqueriez de glisser !
Découvrez la séance de notre coach à faire avec vos disques de glisse
Circuit training full body
3 à 5 tours
0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour
Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération
Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération
Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération
Lorsque vous terminez l'exercice 1 enchaînez sur le second après la récupération, etc.
- Mountain climbers
- Fentes glissées alternées
- Pompes glissées vers l'avant alternées
- Chien tête en bas glissé
3 à 5 tours
0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour
Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération
Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération
Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération
Lorsque vous terminez l'exercice 1 enchaînez sur le second après la récupération, etc.
- Mountain climbers
- Fentes glissées alternées
- Pompes glissées vers l'avant alternées
- Chien tête en bas glissé
Garantie globale
2
Composition / conseil
Composition du produit
- Partie principale (rPP - Polypropylene - Recycled 100%, ) - Mousse (Foamed EVA 100%, )
Approuvé par
Jean Michel REYMOND, coach à l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et le a Performance)
Conseils de stockage
stocker dans un endroit sec
Identification et origine
Code douane
3926909790
EAN
3608418961837
Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales
Qualités et caractéristiques environnementales du produit
Composition
- Comporte au moins le pourcentage suivant de matières recyclées : 62.14%
- Pour en savoir plus sur les substances contenues dans le produit, nous vous invitons à utiliser l’application Scan4Chem, développée dans le cadre d’un projet financé par l’Union européenne en coordination avec Institut national de l'environnement industriel et des risques (Ineris): https://www.scan4chem.askreach.eu/search
Qualités et caractéristiques environnementales de l'emballage
Composition
- Pour en savoir plus sur les substances contenues dans le produit, nous vous invitons à utiliser l’application Scan4Chem, développée dans le cadre d’un projet financé par l’Union européenne en coordination avec Institut national de l'environnement industriel et des risques (Ineris): https://www.scan4chem.askreach.eu/search
Date de dernière modification
2026/05/13