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Exercices fitness en vidéo : les haltères

Pour les bras, les épaules ou le dos, les haltères sont l’accessoire emblématique des amateurs de fitness et de musculation. Vous trouverez ci-dessous des exemples d’exercices réalisés par la marque de fitness Domyos, que vous pourrez directement reproduire dans les clubs, associations ou lors d’une séance entre 12h et 14h :

Développé couché avec haltères :

 

Kick back avec haltères :


Bulgarian split squat avec haltères :


Curl biceps avec haltères :

Vous trouverez plus d’exemples d’exercices sur la chaîne youtube de domyos

 

 

 

 

 

 

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