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Remplacer sa chaise de bureau par un gym ball

La posture assise prolongée est bien souvent la cause de troubles du dos. S'asseoir quelques minutes par jour sur un Gymball permet de travailler son gainage pour un meilleur maintient.

 

Pourquoi agir sur la forme au quotidien, directement dans vos bureaux ?

Aujourd’hui, c’est plus dangereux de travailler toute la journée assis au bureau que d’être maçon”, affirme Marc, Kiné spécialiste de la posture au travail. Pourquoi ? Parce que nous sommes trop longtemps et trop mal assis. Et pour garder la forme tout en travaillant, sans perdre une seule minute, une solution existe : le Gym Ball !

gym ball au bureauDéfinissons votre besoin

Vous souhaitez :

  • Proposer à vos salariés une solution forme
  • Ne pas les embêter avec des séances de sport à part entière
  • Participer à leur bien-être quotidien de manière simple et peu onéreuse


Un conseiller peut vous accompagner pour faire tester la solution Gym Ball.  Et si vous n’êtes pas parfaitement convaincus, vous pouvez par exemple commencer avec quelques ballons de gymnastique pour mesurer l’adhésion de vos équipes avant d’élargir l’action.

 

gym ball au bureauIls ont testé, ils ont aimé le gymball au bureau 

L’entreprise nordiste Chicorée Leroux a testé la solution, et les équipes ont tout de suite adhéré, appréciant la possibilité de contribuer garder la forme sans perte de temps.

“Une bonne solution pour garder la forme tout en travaillant”, Myriam et Lucie, Chicorée Leroux

Et le bonus : cela gaine vos abdominaux et vos dorsaux, parfait avant l’été !

> Découvrir le témoignage de Chicorée Leroux

 

 

Vous êtes emballé ? Vous avez des interrogations ?

Contactez un expert :

> Pour un conseil sur la posture au bureau, contactez directement Marc Catteau, Kiné spécialiste de la posture au bureau.

> Et si vous êtes convaincu, il ne reste plus qu’à tester la solution : contactez votre conseiller Decathlon Pro

Témoignage-AG2R
AG2R LA MONDIALE a lancé en 2016 LES PARCOURS DE LA FORME, événements organisés dans plusieurs grandes villes de France sur la thématique de la prévention santé. Lors de ces événements, nous avons souhaité remettre à nos clients un cadeau original et pratique qui aide à garder la forme au quotidien : un gymball. L'Institut des Rencontres de la Forme (IRFO), partenaire d'AG2R LA MONDIALE, nous a conseillé d'interroger Decathlon Pro. Et de tous les fournisseurs sollicités dans le cadre de notre appel d'offre, Decathlon Pro est le seul, en effet, qui a su répondre en tous points à notre cahier des charges en termes de normes, de qualité, de sécurité… tout en respectant l'enveloppe budgétaire que nous avions déterminée. Nous avons particulièrement apprécié les possibilités proposées par Decathlon Pro: - de personnaliser la notice d'utilisation du produit, - de stocker nos produits et de faire livrer les quantités, au fur et à mesure de nos besoins, dans différentes villes de France.

Nos conseils en image pour bien s'asseoir sur un gymball :

bonne-position-gymball

 

Pour un résultat optimal, il est essentiel de trouver la meilleure position possible sur son ballon de gym. Comment ?

Choisir la bonne taille de gymball. Pour cela, une fois assis dessus, vos genoux doivent respecter un angle droit.
> Le gymball doit être suffisamment gonflé pour générer de l'instabilité de mouvement. C'est cela qui fera travailler votre gainage.
> Maintenez le dos bien droit sur le ballon.
> Votre regard doit porter à la même hauteur que votre écran pour éviter les douleurs à la nuque.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A vous de jouer !