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Espaliers

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L'espalier peut faire partie de l'équipement d'un studio de danse, une salle de gymnastique, une salle d'EPS ou un cabinet de kinésithérapie. Fixé au mur, l'espalier est peu encombrant. Il permet de travailler de façon polyvalente la musculation, les étirements ou la rééducation. Decathlon Pro vend aux professionnels des espaliers simples ou doubles en bois qui peuvent aller jusqu'à 2,5m.


L'espalier simple ou double en bois

L'espalier est l'équipement de prédilection pour faire de la musculation, avec des abdominaux ou des tractions. Un espalier est fait de barreaux en bois (pin, hêtre ou sapin) qui sont souvent au nombre de 13 ou 15 avec des espaces et des intervalles réguliers.

L'espalier se fixe au mur à l'aide d'un système de visserie. La largeur est de 90 cm pour un espalier simple et 1,80 m pour un espalier double. Decathlon Pro propose du matériel homologué et conforme à la norme NF EN 1341, pour respecter la règlementation en vigueur.


Les différents usages de l'espalier

Les danseurs doivent prendre le temps de faire un échauffement sérieux, afin d'éviter les blessures. Il peut se faire au sol. Toutefois, les studios de danse ont tous des barres au sol, pour les exercices d'assouplissement et les étirements. Si la salle ne peut pas avoir des barres fixées au mur, un espalier simple ou double en bois de différentes dimensions, est l'alternative intéressante.

L'espalier est très utilisé en gymnastique rythmique et sportive. Il suffit de fixer sur l'espalier, un banc suédois, pour répéter des figures. De plus, il est possible de le retourner pour former une poutre de 10 cm de largeur. Le banc suédois est parfait pour cibler un travail sur la sangle abdominale.

Un cabinet de kinésithérapie peut avoir un espalier avec une plateforme, afin d'accrocher des poids ou des instruments pour travailler la musculature, la mobilité ou la motricité.

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