CORENGTH
Banc de musculation fessiers et bas du corps - hip thrust bench
Code de l'article :
4225014
149,99 €
Le banc pour hip thrust compact et facile à ranger, parfait pour compléter votre salle de gym à la maison !
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Banc de musculation fessiers et bas du corps - hip thrust benchVous aimerez peut-être
Atouts du produit
-
polyvalenceVous pouvez utiliser une barre avec des poids, des élastiques, des glutebands... -
facilité de déplacementRoulettes de déplacement intégrées -
compacitéRangement compact en position verticale -
résistanceCharge maximum 350 kg (utilisateur + charges)
Informations techniques
Dimensions et poids du banc Hip Thrust
Dimensions et poids du Hip Thrust Bench :
- Replié :
- Longueur : 90 cm
- Largeur : 80 cm
- Hauteur : 41 cm
- Déplié :
- Longueur : 147 cm
- Largeur : 80 cm
- Hauteur : 41 cm
- Poids : 16 kg
Dimensions et poids du colis :
- Longueur : 86,5 cm
- Largeur : 59 cm
- Hauteur : 22 cm
- Poids : 19 kg
- Replié :
- Longueur : 90 cm
- Largeur : 80 cm
- Hauteur : 41 cm
- Déplié :
- Longueur : 147 cm
- Largeur : 80 cm
- Hauteur : 41 cm
- Poids : 16 kg
Dimensions et poids du colis :
- Longueur : 86,5 cm
- Largeur : 59 cm
- Hauteur : 22 cm
- Poids : 19 kg
Pourquoi acheter un banc Hip Thrust
Grâce au Hip Thrust Bench, vous pouvez diversifier votre routine d'exercices :
- Hip Thrust
- Soulevé de terre avec une barre avec des poids, des élastiques ou des glutebands.
- Du rowing
- Des fentes bulgares
- Des Dips
- Des élévations latérales
- Etc.
C'est l'accessoire malin pour rester motivé.e
Compact, il bascule facilement à la verticale pour que vous puissiez le déplacer grâce à ses roulettes pour un rangement simple.
- Hip Thrust
- Soulevé de terre avec une barre avec des poids, des élastiques ou des glutebands.
- Du rowing
- Des fentes bulgares
- Des Dips
- Des élévations latérales
- Etc.
C'est l'accessoire malin pour rester motivé.e
Compact, il bascule facilement à la verticale pour que vous puissiez le déplacer grâce à ses roulettes pour un rangement simple.
Temps de montage du banc Hip Thrust
Un adulte met environ 30 minutes pour monter le banc Hip Thrust.
Vous pouvez si vous le souhaitez l'installer sur des dalles de sol (réf : 8648653).
Vous pouvez si vous le souhaitez l'installer sur des dalles de sol (réf : 8648653).
Utilisez votre banc Hip Thrust en toute sécurité
Le poids maximum supporté par le banc Hip Thrust est :
- Utilisateur + Charge : 350kg
- Poids maxi utilisateur : 100kg
- Charge maxi barre : 250kg
- Utilisateur + Charge : 350kg
- Poids maxi utilisateur : 100kg
- Charge maxi barre : 250kg
Challengez-vous en ajoutant des accessoires à vos Hip Thrusts
Pour vous challenger sur le banc Hip Thrust, vous pouvez augmenter la résistance en utilisant une barre et des élastiques ou des poids.
- Barre droite 1,55m , diamètre 28mm (réf : 8289896)
- Élastique 35kg (réf : 8484821)
Poids en fonte 28mm:
- de 0,5 à 20kg (réf : 1042303)
Poids revêtement caoutchouc 28mm :
- 1,25kg (réf : 8388222)
- 2,5kg (réf : 8388695)
- 5kg (réf : 8388696)
- 10kg (réf : 8388223)
- 20kg (réf : 8388237)
- Barre droite 1,55m , diamètre 28mm (réf : 8289896)
- Élastique 35kg (réf : 8484821)
Poids en fonte 28mm:
- de 0,5 à 20kg (réf : 1042303)
Poids revêtement caoutchouc 28mm :
- 1,25kg (réf : 8388222)
- 2,5kg (réf : 8388695)
- 5kg (réf : 8388696)
- 10kg (réf : 8388223)
- 20kg (réf : 8388237)
Le banc malin facile à ranger
Ce banc est facile à plier et à mettre à la verticale pour dégager l'espace après votre séance.
De plus, un filet situé sous le dossier permet de ranger tous vos accessoires en un instant !
De plus, un filet situé sous le dossier permet de ranger tous vos accessoires en un instant !
Des pièces détachées sont disponibles si vous devez réparer votre banc !
Pour prolonger la durée de vie de votre banc, nous mettons à votre disposition les pièces détachées nécessaires à sa réparation ! Rendez-vous sur notre site SAV pour les trouver.
Notre coach vous propose une séance jambes avec le banc Hip Thrust
Séance jambes axée tonification :
- Gobelet squat : 3×15-20 répétitions
- Squat bulgare haltères 3×12-15 répétitions/coté
- Hip thrust 3×12-15 répétitions
- Soulevé de terre roumain 3×12-15 répétitions
Récupérez 1 minute 30 entre chaque série. Commencez toujours par le minimum de répétition (en gardant 2 de marge), ajoutez une répétition/semaine jusqu'au maximum, puis augmentez la charge et repartez du minimum de répétitions.
- Gobelet squat : 3×15-20 répétitions
- Squat bulgare haltères 3×12-15 répétitions/coté
- Hip thrust 3×12-15 répétitions
- Soulevé de terre roumain 3×12-15 répétitions
Récupérez 1 minute 30 entre chaque série. Commencez toujours par le minimum de répétition (en gardant 2 de marge), ajoutez une répétition/semaine jusqu'au maximum, puis augmentez la charge et repartez du minimum de répétitions.
Garantie globale
2
Composition / conseil
Composition du produit
- Cadre (Steel 50%, Wood - Hard 50%, ) - Dossier (PU - Polyurethane 10%, Wood 50%, Foamed EVA 40%, )
Approuvé par
Le produit a été testé et approuvé par un panel de testeurs de la plateforme Decathlon Co-Création.
Approuvé par nos coachs diplômés d'Etat.
Conseils de stockage
Stockage uniquement en intérieur ! Usage uniquement pour les particuliers.
Conseils d'entretien
Fermer les fermetures avant le lavage. Cycle doux, lavage en machine à froid avec des couleurs similaires. Laver avec un détergent doux ou une lessive liquide spéciale duvet et 2 balles de tennis propres. Ne pas utiliser d'eau de Javel ou d'assouplissant. Rincer abondamment au moins deux fois. Séchage doux à basse température avec 2 balles de tennis propres. Retirez rapidement le produit, secouer et tapez le après chaque cycle jusqu'à ce qu'il soit sec. Ne pas nettoyer à sec, ne pas repasser et ne pas utiliser de vapeur. Stocker dans un endroit frais et sec.
Restrictions d'usage
Charge maximale : 250 kg
Poids max du sportif : 100 kg
Identification et origine
Code douane
9506919000
EAN
3608418895095
Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales
Qualités et caractéristiques environnementales du produit
Composition
- Pour en savoir plus sur les substances contenues dans le produit, nous vous invitons à utiliser l’application Scan4Chem, développée dans le cadre d’un projet financé par l’Union européenne en coordination avec Institut national de l'environnement industriel et des risques (Ineris): https://www.scan4chem.askreach.eu/search
Qualités et caractéristiques environnementales de l'emballage
Composition
- Comporte au moins le pourcentage suivant de matières recyclées : 91.25%
- Pour en savoir plus sur les substances contenues dans le produit, nous vous invitons à utiliser l’application Scan4Chem, développée dans le cadre d’un projet financé par l’Union européenne en coordination avec Institut national de l'environnement industriel et des risques (Ineris): https://www.scan4chem.askreach.eu/search
Date de dernière modification
2026/09/15