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NABAIJI
Matelas Aquatique flottant O'MAT d'aquagym bleu
Code de l'article :
2882025
Dès 5 quantités 237,50 €
Aqua Yoga ? Notre équipe de conception a développé ce matelas flottant aquatique pour travailler vos muscles en profondeur et améliorer votre équilibre.
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Atouts du Produit
-
travail musculaire
Variez les exercices pour tonifier l'ensemble du corps, Aqua Yoga par exemple !
-
polyvalence
Large surface d'appuis pour offrir une variété d'exercices d'Aquafitness.
-
stabilité
Planche large et rectangulaire pour une bonne stabilité.
-
adhérence
Revêtement en EVA pour garantir confort et sécurité durant l'activité.
Informations Techniques
| CONSEILS D'INSTALLATION | Nous vous recommandons d'installer le OMAT à 1,5 m de distance des rebords de votre piscine pour votre sécurité. Nous vous conseillons d'attacher le matelas sur un support fixe, en utilisant l'échelle de votre piscine comme point d'encrage, par exemple. Vos sangles doivent être suffisamment serrées pour que votre matelas ne dérive pas pendant votre pratique. |
|---|---|
| CONSEILS D'UTILISATION | Pour garantir une bonne flottabilité et stabilité , il est conseillé une seule personne sur le matelas et un poids maximum de 90 KG. Assis ou debout, positionnez-vous au centre de votre matelas O'MAT, repérable grâce au marquage Nabaiji, pour réaliser vos exercices d'Aquafitness en toute confiance et trouver votre point d'équilibre. |
| DIMENSIONS ET POIDS | Dimensions pliées dans le sac : 90 x 40 x 22 cm Dimensions du matelas gonflé : 220x81x12 cm Poids de 7kg une fois gonflé |
| EXERCICE N°1 : TESTEZ VOTRE EQUILIBRE PAR DES MOUVEMENTS D'OSCILLATION | > Adoptez la position de base > Appuyer avec la plante de votre pied de chaque côté du matelas en alternant > Progressivement augmenter la cadence pour ressentir la contraction de vos muscles profonds. |
| EXERCICE N°2 : MUSCLEZ VOS CUISSES ET FESSIERS EN INSTABILITE | > Adoptez la position de base > En regardant loin devant vous, fléchissez vos jambes jusqu'à ce que vos cuisses soient parallèles au matelas, puis remontez. |
| EXERCICE N°3 : GAINEZ L'ENSEMBLE DU CORPS | > Allongez-vous dans le sens de la longueur, sur votre matelas O'MAT en vous appuyant sur vos avant-bras et vos orteilles puis maintenez votre corps en position de planche pendant plusieurs secondes |
| GONFLAGE DU MATELAS | Gonflage simple et rapide. Nous vous recommandons de gonfler votre matelas d'aquafitness entre 13 et 15 PSI pour pratiquer votre activité en toute confiance et sécurité. |
| LA POSITION A ADOPTER POUR LES EXERCICES ET QUELQUES EXEMPLES D'EXERCICES CI DESSOUS | Position de base : Positionnez-vous debout au centre du matelas, au niveau du marquage Nabaiji, vous vous tenez face à une des extrémités du matelas attaché relié par la sangle. Maintenez votre dos droit, les pieds écartés à la largeur de votre bassin et les genoux légèrement fléchis. |
| PACK PRODUIT | Le kit comprend : - le matelas O'MAT - deux sangles pour stabiliser votre matelas lors de l'installation - un sac de protection pour ranger et transporter votre matelas Nous vous recommandons d'acheter en plus notre pompe Itiwit en complément pour gonfler votre matelas. |
| UTILISER L'INSTABILITE DE L'EAU | Le matelas aquatique flottant utilise l'instabilité de l'eau pour renforcer votre posture et vos muscles en profondeur. Sa large surface rectangulaire vous permet de réaliser des exercices de Fitness à la surface de l'eau et sollicite votre gainage à chaque mouvement. Idéal pour les exercices de coordination et de renforcement musculaire. Convient aux activités aquatiques douces et intensives. |