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REEBOK
Haltères en mousse avec sangles velcro réglables Softgrip Reebok - 2Kg
Code de l'article :
4468800
25,00 €
Bonne prise en main grâce aux poignées en mousse et aux sangles velcro réglables, ces haltères sont de parfaits alliés pour renforcer votre corps.
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Atouts du Produit
-
douceur
Le revêtement en mousse garantie douceur et absorption de la transpiration.
Informations Techniques
| Comment choisir vos haltères ? | Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés. Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions. Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaules, biceps, ...) Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg) |
|---|---|
| Comment progresser avec des haltères ? | Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures. Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements. Une fois confirmé, augmentez progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances. |
| LE PETIT + | Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacité. Jouez sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements ! |
| Quels exercices réaliser avec vos haltères ? | Vous ne savez pas par quels exercices commencer, ni comment avoir la bonne posture ? Jetez un œil au poster ci-dessous: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf (En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet) Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer! |