Soin, hydratation et nutrition du sportif

91 Produits

Page
par page
Par ordre décroissant
  1. 25,00 €
    TROUSSE DU SOIGNEUR SOINS SPORTS COLLECTIFS

    TROUSSE DU SOIGNEUR SOINS SPORTS COLLECTIFS

    OFFLOAD
  2. 14,00 €
    BARRE DE PROTEINE CHOCOLAT NOISETTES ECOSIZE X12

    BARRE DE PROTEINE CHOCOLAT NOISETTES ECOSIZE X12

    Domyos
  3. Dès 5 quantités 16,15 €
    CASIER PORTE BOUTEILLES B12

    CASIER PORTE BOUTEILLES B12

  4. 1,70 €
    LOT DE 10 UNIDOSES DE GEL HYDROALCOOLIQU

    LOT DE 10 UNIDOSES DE GEL HYDROALCOOLIQU

  5. 1,55 €
    LOT DE 5 PAIRES DE GANTS VINYLE

    LOT DE 5 PAIRES DE GANTS VINYLE

  6. Dès 10 quantités 2,26 €
    Bidon sport Noir 650ml

    Bidon sport Noir 650ml

    Aptonia
  7. 8,00 €
    Gourde randonnée 900 bouchon instantané avec pipette 0,6 litre aluminium bleu

    Gourde randonnée 900 bouchon instantané avec pipette 0,6 litre aluminium bleu

    Quechua
  8. 4,50 €
    Bidon sport Bleu 800ml

    Bidon sport Bleu 800ml

    Aptonia
  9. Dès 12 quantités 0,84 €
    Boisson isotonique prête à boire ISO fraise 500ml

    Boisson isotonique prête à boire ISO fraise 500ml

    Aptonia
  10. Dès 12 quantités 4,01 €
    Gel énergétique ENERGY GEL+ citron 4 x 32g

    Gel énergétique ENERGY GEL+ citron 4 x 32g

    Aptonia
  11. Dès 6 quantités 7,51 €
    Boisson isotonique poudre ISOSTAR HYDRATE&PERFORM fruits rouges 560g

    Boisson isotonique poudre ISOSTAR HYDRATE&PERFORM fruits rouges 560g

    Isostar
  12. Dès 6 quantités 7,51 €
    Boisson isotonique poudre HYDRATE&PERFORM citron 560g

    Boisson isotonique poudre HYDRATE&PERFORM citron 560g

    Isostar
  13. Dès 11 quantités 3,15 €
    Pâte d'amandes Nature 5x25g

    Pâte d'amandes Nature 5x25g

    Aptonia
  14. Dès 4 quantités 19,21 €
    Boisson isotonique poudre ISO+ citron 2kg

    Boisson isotonique poudre ISO+ citron 2kg

    Aptonia
  15. Dès 6 quantités 7,51 €
    Boisson isotonique poudre HYDRATE&PERFORM orange 560g

    Boisson isotonique poudre HYDRATE&PERFORM orange 560g

    Isostar
  16. Dès 12 quantités 0,84 €
    Boisson isotonique prête à boire ISO citron 500ml

    Boisson isotonique prête à boire ISO citron 500ml

    Aptonia

91 Produits

Page
par page
Par ordre décroissant

Pour les entraînements ou les compétitions, les clubs et les associations doivent avoir une pharmacie bien garnie, avec des trousses de premiers secours et du matériel médical. Il est impératif de bien veiller à ce que vos adhérents ou élèves s'hydratent bien lorsqu'ils pratiquent une activité sportive pour éviter de faire des malaises. Des bidons d'hydratation peuvent contenir de l'eau ou des boissons énergisantes.


Un entraîneur, un prof ou un organisateur de compétition doit avoir à portée de main tout le matériel pour atténuer la douleur ou pour assurer les soins de première nécessité, avant l'arrivée des secours.


Soulager la douleur


Au cours d'une activité sportive, il est fréquent de se faire une entorse, un claquage ou une blessure lors d'un contact ou un effort particulièrement intense. La douleur peut être importante.


Le froid et la chaleur peuvent atténuer le choc ou la sensation désagréable au niveau musculaire. La poche ou compresse de froid instantanée permet d'anesthésier la zone douloureuse. La bombe de froid est une alternative intéressante, pour réduire la douleur. Un gel ou une huile chauffante peut servir de base de massage, que l'on peut appliquer avec un accessoire de massage. Le baume du tigre est une solution faite d'huiles essentielles qui accélère la récupération.


Pour les activités de plein air, il est intéressant de prévoir un stylo calmant suite à des piqûres d'insectes, pour limiter les démangeaisons.


Suite à une blessure, le strapping est une solution pour maintenir et compresser le muscle avec des bandes de maintien élastiques repositionnables ou des bandes rigides collantes.


Prendre en charge les blessés


Suite à une chute, une blessure ou une plaie peut être sérieuse. En attendant les secours, une couverture de survie doit être appliquée sur le blessé pour éviter l'hypothermie. En cas de blessure, il faut désinfecter avec des unidoses. Pour éviter la propagation de microbes, des gants jetables sont indispensables pour les soins. Ensuite, il faut réaliser le pansement avec des compresses, pour arrêter l'écoulement de sang.


Un club doit avoir un kit de premiers secours, dans une armoire à pharmacie et une trousse de secours nomade, en sac banane ou en pochette, à prendre partout avec soi. Elle doit contenir tout le nécessaire et être rechargée, pour être complète en toutes circonstances. Pour les compétitions sportives de grande ampleur, il est possible d'investir dans un pack brancard.