Soin, hydratation et nutrition du sportif

107 Produits

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Par ordre décroissant
  1. Dès 10 quantités 2,70 €
    Bidon plastique hygiénique 1 litre

    Bidon plastique hygiénique 1 litre

    Kipsta
  2. Dès 10 quantités 4,50 €
    Gourde randonnée 100 bouchon à vis 0,75 litre aluminium gris

    Gourde randonnée 100 bouchon à vis 0,75 litre aluminium gris

    Quechua
  3. Dès 5 quantités 9,50 €
    Casier porte bouteilles pliable Kipsta

    Casier porte bouteilles pliable Kipsta

    Kipsta
  4. Dès 4 quantités 16,15 €
    Rouleau de mobilité et massage, MOBILITY ROLLER SOFT

    Rouleau de mobilité et massage, MOBILITY ROLLER SOFT

    Domyos
  5. Dès 10 quantités 7,20 €
    Barre énergétique aux dattes et à la banane ECOSIZE 10x40g

    Barre énergétique aux dattes et à la banane ECOSIZE 10x40g

    Aptonia
  6. Dès 4 quantités 12,60 €
    Gel énergétique ECOSIZE ENERGY GEL LONG DISTANCE Citron 14 x 32g

    Gel énergétique ECOSIZE ENERGY GEL LONG DISTANCE Citron 14 x 32g

    Aptonia
  7. Dès 12 quantités 6,30 €
    Pâte de fruits ENERGY FRUIT JELLIES ECOSIZE fraise cranberries acerola 12 x 25g

    Pâte de fruits ENERGY FRUIT JELLIES ECOSIZE fraise cranberries acerola 12 x 25g

    Aptonia
  8. Dès 4 quantités 9,00 €
    Gel énergétique courte distance Framboise 14 x 32 g

    Gel énergétique courte distance Framboise 14 x 32 g

    Aptonia
  9. Dès 6 quantités 5,40 €
    Pack de gels énergétiques 7 x 32g

    Pack de gels énergétiques 7 x 32g

    Aptonia
  10. Dès 60 quantités 4,80 €
    Complément alimentaire comprimés VITAMINES et MINERAUX orange x30

    Complément alimentaire comprimés VITAMINES et MINERAUX orange x30

    Aptonia
  11. Dès 72 quantités 8,50 €
    Comprimés de spiruline Bio pour une cure de 3 semaines 84 * 0,5 g

    Comprimés de spiruline Bio pour une cure de 3 semaines 84 * 0,5 g

    Aptonia
  12. Dès 32 quantités 8,00 €
    Tablettes électrolytes Citron ECOSIZE 40 x 4 g

    Tablettes électrolytes Citron ECOSIZE 40 x 4 g

    Aptonia
  13. Dès 9 quantités 4,06 €
    Barre protéinée AFTER SPORT VEGAN Fruits rouges 5x40g

    Barre protéinée AFTER SPORT VEGAN Fruits rouges 5x40g

    Aptonia
  14. Dès 12 quantités 6,65 €
    Nougat énergétique 12x25g

    Nougat énergétique 12x25g

    Aptonia
  15. Dès 4 quantités 14,40 €
    Boisson isotonique poudre ISO Citron 2Kg

    Boisson isotonique poudre ISO Citron 2Kg

    Aptonia
  16. Dès 12 quantités 8,00 €
    Boisson isotonique poudre ISO+ citron 650g

    Boisson isotonique poudre ISO+ citron 650g

    Aptonia

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Pour les entraînements ou les compétitions, les clubs et les associations doivent avoir une pharmacie bien garnie, avec des trousses de premiers secours et du matériel médical. Il est impératif de bien veiller à ce que vos adhérents ou élèves s'hydratent bien lorsqu'ils pratiquent une activité sportive pour éviter de faire des malaises. Des bidons d'hydratation peuvent contenir de l'eau ou des boissons énergisantes.


Un entraîneur, un prof ou un organisateur de compétition doit avoir à portée de main tout le matériel pour atténuer la douleur ou pour assurer les soins de première nécessité, avant l'arrivée des secours.


Soulager la douleur


Au cours d'une activité sportive, il est fréquent de se faire une entorse, un claquage ou une blessure lors d'un contact ou un effort particulièrement intense. La douleur peut être importante.


Le froid et la chaleur peuvent atténuer le choc ou la sensation désagréable au niveau musculaire. La poche ou compresse de froid instantanée permet d'anesthésier la zone douloureuse. La bombe de froid est une alternative intéressante, pour réduire la douleur. Un gel ou une huile chauffante peut servir de base de massage, que l'on peut appliquer avec un accessoire de massage. Le baume du tigre est une solution faite d'huiles essentielles qui accélère la récupération.


Pour les activités de plein air, il est intéressant de prévoir un stylo calmant suite à des piqûres d'insectes, pour limiter les démangeaisons.


Suite à une blessure, le strapping est une solution pour maintenir et compresser le muscle avec des bandes de maintien élastiques repositionnables ou des bandes rigides collantes.


Prendre en charge les blessés


Suite à une chute, une blessure ou une plaie peut être sérieuse. En attendant les secours, une couverture de survie doit être appliquée sur le blessé pour éviter l'hypothermie. En cas de blessure, il faut désinfecter avec des unidoses. Pour éviter la propagation de microbes, des gants jetables sont indispensables pour les soins. Ensuite, il faut réaliser le pansement avec des compresses, pour arrêter l'écoulement de sang.


Un club doit avoir un kit de premiers secours, dans une armoire à pharmacie et une trousse de secours nomade, en sac banane ou en pochette, à prendre partout avec soi. Elle doit contenir tout le nécessaire et être rechargée, pour être complète en toutes circonstances. Pour les compétitions sportives de grande ampleur, il est possible d'investir dans un pack brancard.