Matériel Cross Training

65 Produits

Page
par page
Par ordre décroissant
  1. 3 460,00 €
    TTC
    l'unité
    velo de cross training airbike elite assault

    velo de cross training airbike elite assault

    ASSAULT
  2. 8 120,00 €
    TTC
    l'unité
    TAPIS DE COURSE AIRRUNNER ASSAULT

    TAPIS DE COURSE AIRRUNNER ASSAULT

    ASSAULT
  3. 2 500,00 €
    TTC
    l'unité
    RAMEUR ASSAULT AIRROWER

    RAMEUR ASSAULT AIRROWER

    ASSAULT
  4. Dès 5 quantités 19,00 €
    TTC
    l'unité
    KETTLEBELL 8KG

    KETTLEBELL 8KG

    Domyos
  5. Dès 5 quantités 9,50 €
    TTC
    l'unité
    KETTLEBELL 4KG

    KETTLEBELL 4KG

    Domyos
  6. Dès 5 quantités 28,50 €
    TTC
    l'unité
    KETTLEBELL 12KG

    KETTLEBELL 12KG

    Domyos
  7. 9,00 €
    TTC
    l'unité
    Roue abdominaux CrossTraining AB WHEEL

    Roue abdominaux CrossTraining AB WHEEL

    Domyos
  8. Dès 5 quantités 12,35 €
    TTC
    l'unité
    ÉLASTIQUE Cross-Training - Training Band 35 KG

    ÉLASTIQUE Cross-Training - Training Band 35 KG

    Domyos
  9. Dès 5 quantités 9,50 €
    TTC
    l'unité
    ÉLASTIQUE Cross-Training - Training Band 25 KG

    ÉLASTIQUE Cross-Training - Training Band 25 KG

    Domyos
  10. 60,00 €
    TTC
    l'unité
    BOX JUMP, BOX DE PLIOMETRIE

    BOX JUMP, BOX DE PLIOMETRIE

    Domyos
  11. Dès 5 quantités 6,65 €
    TTC
    l'unité
    ÉLASTIQUE Cross-Training - Training Band 15 KG

    ÉLASTIQUE Cross-Training - Training Band 15 KG

    Domyos
  12. À partir de 340,00 €
    TTC
    l'unité
    KIT CROSS TRAINING

    KIT CROSS TRAINING

  13. 180,00 €
    TTC
    l'unité
    TRAINEAU DE VITESSE

    TRAINEAU DE VITESSE

    Sveltus
  14. 9,00 €
    TTC
    l'unité
    Disques de glisse SL 500 bleus et rouges

    Disques de glisse SL 500 bleus et rouges

    Domyos
  15. 25,00 €
    TTC
    l'unité
    Rouleau de mobilité et massage, MOBILITY ROLLER LARGE

    Rouleau de mobilité et massage, MOBILITY ROLLER LARGE

    Domyos
  16. 20,00 €
    TTC
    l'unité
    Barre de traction musculation Pull up bar 500

    Barre de traction musculation Pull up bar 500

    Domyos

65 Produits

Page
par page
Par ordre décroissant


Dans le créneau de la musculation, le cross training est une discipline complète qui permet un travail corporel global sur l'endurance et la musculature. On peut l'appeler crossfit ou circuit training, si ce dernier se fait autour d'exercices à faire dans un certain ordre. Decathlon Pro met à disposition des salles de sport et des collectivités, tout l'équipement d'entraînement, des marques Adidas, Domyos et Sveltus.


Quel matériel pour le cross training ?


Le cross training est un sport qui exige un équipement important, sans être forcément encombrant. L'échauffement est essentiel pour éviter les blessures. La corde à sauter est un excellent exercice rapide à exécuter pour améliorer l'endurance et faire monter le rythme cardiaque de façon progressive.


Pour travailler les bras, les hex dumbbell permettent de réaliser des pompes en version plus difficile, avec tirage d'haltères. Ces dernières ont une forme hexagonale ou carrée pour se muscler les pectoraux, les bras et le dos. Les cordes ondulatoires font partie des exercices en vogue pour plus de puissance.


Le Kettlebell est un poids avec une poignée qui permet un travail complet du corps comme les bras ou les abdominaux. L'exercice le plus connu reste les squats pour accentuer le travail sur les jambes.


Le cross training, entre force et résistance


La contraction du muscle se fait par la résistance, qui est possible grâce à une bande élastique, qui peut avoir un poids de résistance équivalent à 5kg. La résistance peut se faire par le biais du poids du corps et du gainage, avec l'AB Wheel qui est une roue pour travailler les abdominaux.


Bien entendu, il est possible d'accentuer l'effort avec un poids comme un sand bag, un sac lesté à poignées ou un disque bumper.


Pour ranger tout ce matériel, il est indispensable d'investir dans des racks. Un bon rangement évite un encombrement des axes de circulation, ce qui est indispensable pour éviter les chutes.