Cardio training

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  1. Dès 10 quantités 2,84 €
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    Corde à sauter 100 Adulte Noir

    Domyos
  2. 999,00 €
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    CARDIO HIIT TRAINER

    Proform Indisponible
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  3. Dès 5 quantités 57,00 €
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    COMFORT STEP BLACK YELLOW

    Domyos
  4. Dès 10 quantités 6,65 €
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    Corde à sauter 500 Adulte Bleu

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    Corde à sauter 900 Adulte Jaune

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    CORDE À SAUTER ADULTE NOIR

  7. Dès 10 quantités 11,70 €
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    Corde à sauter CUIR

    Domyos
  8. Dès 5 quantités 2,38 €
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    Corde à sauter ESSENTIAL rose enfant

    Domyos
  9. 5,00 €
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    CORDE A SAUTER JR 500 VIOLET

    Domyos
  10. À partir de 12,00 €
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    Corde à sauter LESTEE

    Domyos
  11. 10,00 €
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    Couvre selle pour vélo d'appartement

    Domyos
  12. 400,00 €
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    CROSS AIR CARE

    Care
  13. 2 400,00 €
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    CROSSTRAINER COLLECTIVITÉ E6

    Circle Fitness
  14. Dès 3 quantités 26,90 €
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    Domyos Training Mat

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  15. Dès 20 quantités 22,67 €
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    ECO-STEP

    Sveltus
  16. 10,00 €
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    Elastiques STEP CONFORT

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Le matériel de cardiotraining fait partie de l'équipement de base dans une salle de sport. Il peut servir pour l'échauffement avant les cours collectifs ou la musculation. Certaines salles ne proposent pas de cours mais des circuits d'entraînement, sur les machines de cardiotraining.


Les municipalités peuvent également investir dans ce type de matériel, pour une salle d'entrainement pour les pompiers. Decathlon Pro vend du materiel cardiotraining pro, pour les collectivités et les salles de sport privées.


L'équipement de base pour une salle


Le matériel de cardiotraining sert de base pour faire monter la fréquence cardiaque et travailler les muscles progressivement. Le principe même de l'échauffement est de préparer son corps à un effort physique et éviter une blessure. L'appareil le plus classique est le vélo de remise en forme. Appelé communément “vélo d'appartement”, il permet de déverrouiller les membres inférieurs en douceur. En fonction du réglage de la résistance, il est possible de faire une séance de sport intensive.


Les autres appareils font davantage travailler l'ensemble du corps. Le tapis de course est une bonne alternative à la course à pied, en cas de pluie. Il permet d'accélerer le rythme cardiaque. Perfectionné, il est souvent doté d'un capteur pour contrôler le pouls et éviter d'aller au-delà de ses limites.


Plus ciblé sur les membres supérieurs, le rameur permet de faire travailler les bras, les épaules et le dos, tout en engageant les jambes et les abdominaux. On retrouve le mouvement de l'aviron. Il est réglable, grâce à un siège sur roulettes et des cale-pieds.


Le vélo elliptique est l'un des appareils les plus plébiscités en salle de sport. Il reproduit un mouvement comparable à celui du ski de fond. Les bras et les jambes travaillent activement, mais également le centre du corps pour ne pas perdre l'équilibre. Avec un volant d'inertie qui peut peser jusqu'à 20 kg et une résistance réglable, il est équipé de capteurs tactiles au guidon, à l'oreillette ou avec une ceinture thoracique. Il est possible de connaître plusieurs paramètres : temps, distance, vitesse...


L'entretien des machines de cardiotraining


Pour un responsable de salle, il est indispensable d'appliquer régulièrement du lubrifiant sur les mécanismes des appareils. Le silicone est essentiel pour limiter l'usure et le bruit de la bande de roulement du tapis de course par exemple.


Les appareils se déplacent facilement à l'aide de roulettes de transport. Il est conseillé de placer des tapis sous les machines. Ils servent à protéger le sol, absorber les mouvements des appareils lourds et limiter les bruits.