Préparation physique

Chargement en cours...

211 Articles

Page
par page
  1. Dès 10 quantités 4,75 €
    CORDE A SAUTER 100

    CORDE A SAUTER 100

    DOMYOS
  2. Dès 10 quantités 28,50 €
    STEP100

    STEP100

    DOMYOS
  3. fabrique_en_france
    Dès 5 quantités 29,70 €
    LOT DE 15 CERCEAUX PLATS
  4. Dès 3 quantités 25,65 €
    Lot de 60 mini plots de sport souples
  5. Dès 5 quantités 19,80 €
    echelle de rythme simple  4 m
  6. 190,00 €
    PLYOBOX CROSS TRAINING 3 IN 1
  7. 634,00 €
    BLAZEPOD ULTIMATE BUNDLE
  8. Dès 10 quantités 12,00 €
    cône de sport souple jaune 35 cm
  9. nouveau
    70,00 €
    wall ball camouflage sveltus 9 kg
  10. Dès 3 quantités 16,20 €
    PARACHUTE D'ENTRAÎNEMENT
  11. 469,00 €
    BLAZEPOD TRAINER KIT X 6
  12. 427,00 €
    BLAZEPOD BASIC BUNDLE

    BLAZEPOD BASIC BUNDLE

    BLAZEPOD
  13. 28,00 €
    medecine ball 3kg

    medecine ball 3kg

    TREMBLAY
  14. Dès 3 quantités 12,35 €
    Lot de 4 cônes d'entrainement Essential 30 cm orange
  15. fabrique_en_france
    Dès 10 quantités 38,00 €
    Step écologique

    Step écologique

    SVELTUS
  16. 22,00 €
    medecine ball 2kg

    medecine ball 2kg

    TREMBLAY
  17. fabrique_en_france
    Dès 10 quantités 30,40 €
    STEP FITNESS ORIGINAL 19
  18. fabrique_en_france
    Dès 10 quantités 18,05 €
    Step fitness eco 10

    Step fitness eco 10

    CIMAX Indisponible actuellement
  19. Dès 10 quantités 4,75 €
    Balle de réactivité
  20. 33,00 €
    medecine ball 4kg
  21. 41,00 €
    medecine ball 5kg
  22. Dès 10 quantités 3,78 €
    Cerceau plat 60 cm - Jaune

211 Articles

Page
par page

La préparation physique est un aspect important du sport, notamment du fitness et musculation, car elle permet d’atteindre la performance souhaitée en améliorant sa condition physique. Bien choisir son matériel préparation physique est donc capital pour travailler tous les aspects du sport : musculation, pliométrie, puissance et résistance, vitesse et agilité et récupération sport. Decathlon Pro vous accompagne en vous proposant une offre complète de matériel préparation physique pour vous accompagner dans votre programme.


Développer sa puissance musculaire : appareil de musculation, haltère, bande de résistance


Pour construire sa puissance musculaire il est important de travailler différentes parties du corps via du matériel de musculation adapté : appareil de musculation ou haltère musculation. Les appareil de musculation vous permettront de faire travailler tous vos muscles en profondeur. Si vous préférez les haltères musculation n’hésitez pas à monter en difficulté en utilisant des bande de résistance. Les bande de résistance, souvent utilisées en musculation cross training, vont vous permettre de graduellement endurcir votre préparation physique et de développer efficacement votre puissance et résistance.


La pliométrie à travers le bon matériel préparation physique : la plyobox


La pliométrie consiste à travailler sa vitesse et sa condition physique à travers des entraînements de saut et de force intenses. C’est un entraînement qui se concentre sur des mouvements puissants et explosifs, ce que permet la plyobox. La plyobox est une plateforme de pliométrie disposant de 3 hauteurs différentes pour varier les difficultés avec un intérieur en mousse pour prévenir les blessures. De la même façon que la plyobox, les box jump permettent de faire travailler la détente. Pour les débuts et fins d’entraînement le step sport et la corde à sauter fitness sont idéals. Ils améliorent la condition physique tout en restant accessibles à tous. Le step sport et la corde à sauter fitness couplés à des exercices de saut avec les box jump ou une plyobox permettent de faire un circuit d'exercice de pliométrie complet et efficace.


La récupération sport pour éviter les blessures


Avoir un bon matériel préparation physique est important mais prendre soin de son corps est également capital pour un sportif pour éviter les blessures. Pour cela, de nombreux dispositifs existent, notamment le baume du tigre ou encore la balle de massage. Le baume du tigre va stimuler vos muscles avant l’entraînement et vous soulager après, c’est un remède largement connu et très efficace. Tout comme le baume du tigre, la balle de massage facilite la récupération sport en massant les muscles en profondeur. Pour une récupération sport efficace, n’hésitez pas à masser 5 minutes par groupes de muscles. En conclusion, la récupération sport passe par le soin apporté aux muscles. En les stimulant via du baume du tigre ou une balle de massage, vous diminuez vos chances de blessures à l’entraînement. C’est notamment très recommandé pour des entraînements intenses fréquents tels que de la pliométrie ou de la musculation, ce qui est le cas dans une préparation physique.

N'attendez plus et commandez votre matériel de préparation physique chez Decathlon PRO. Ajoutez également des exercices originaux à votre prépa grâce aux systèmes d'entrainements lumineux blazepod.