Haltères musculation

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    RACK À HALTÈRES

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    LAROQ
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    Barre de musculation en acier   2 stop disques

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    Sveltus

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Les halteres servent à cibler le travail sur le haut du corps. La tonification musculaire se concentre sur les biceps, les triceps, les deltoïdes et les pectoraux. Utilisés aussi bien par les hommes que les femmes, les haltères font partie du matériel professionnel pour salle de musculation de base dans une salle de fitness ou de musculation. Souvent la barre d'haltère est inclus dans un circuit de cross training ou dans des cours de body bump. Decathlon Pro met à disposition des clubs, des haltères de différents poids.

LES DIFFÉRENTS TYPES D'HALTÈRES

Quelque fois utilisé avec un banc de musculation, les haltères réglables permettent de réaliser des exercices simples, à la portée de tous, quel que soit le niveau. Les haltères souples sont conseillés pour les salles de fitness récentes qui souhaitent préserver leur sol, car des haltères en fonte peuvent endommager un parquet, en cas de choc. Avec une housse en néoprène, le poids a la même densité mais son revêtement souple permet de protéger les sols pendant la pratique.

L'haltere hexagonale ou hex dumbbells sont des haltères polyvalents pour réaliser des mouvements classiques et des push ups (pompes). De 5 à 10 kg, ces poids sont utilisés pour la tonification musculaire, la prise de masse ou la préparation physique. Stables, ils permettent de prendre appui sur le sol, sans l'abîmer.

Pour faire travailler le haut du corps, des expanders sont proposés par Decathlon Pro, en alternative aux machines et aux poids et haltères musculation. Avec plusieurs niveaux de réglage, les élastiques créent différents niveaux d'intensité de résistance. Cet outil est intéressant en cours collectifs, quel que soit le niveau.

LE KIT HALTERES MUSCULATION

Le kit d'haltères correspond à des barres de musculation, en version miniature. Ils se composent d'une barre de 30 cm environ, de stop disques et de disques de différents poids en fonction des besoins. Decathlon Pro vend des kits d'haltères de musculation de 10 à 140 kg.

Le rangement dans une salle est primordial pour éviter des chutes et un espace encombré. Un kit haltères peut être rangé dans une valise d'haltères ou sur un rack haltere, avec plusieurs niveaux de rangement, pour les poser sur les différentes branches.