Medecine ball, Wall ball

Les séances de cross fit sont souvent associés à un medecine ball ou un wall ball qui est un accessoire de musculation très prisé dans les salles de muscu. Des professionnels peuvent vous proposer des dizaines d'exercices mais un medecine ball cross fit ou wall ball peut selon la pratique et l'exercice du corps solliciter l'ensemble des muscles du corps.

Decathlon Pro met à disposition des salles de musculation, professionnels, coachs sportifs des medecines ball ou wall ball destiné à un usage intensif lors des séances de cross training.

Le medecine ball l'accessoire de cross fit auquel on échappe pas

Le medecine ball utilisé dans de nombreux sports en dehors du cross fit, il est souvent associé à des séances d'échauffement comme à l'escime, la boxe, la musculation, le rugby. C'est le matériel professionnel pour salle de musculation de base qu'il faut lorsque l'on souhaite améliorer les performances musculaires de ses adhérents et utilisateurs.

Attention à ne pas confondre le medecine ball avec le Slam Ball. En effet le Slam ball crossfit est différent, il est plus épais et du coup ils sont plus utiles lors des exercices musculaires à fort impact. Un slam ball 2kg est préconisé pour les personnes débutant la pratique à l'échauffement et les modèles de 10kg sont recommandés pour les experts.

Le wall ball la base du cross fit !

Cet accessoire de musculation lors d'une séance de cross fit sollicite l'ensemble des muscles du corps. En général on lance une balle assez lourde et le plus souvent plus imposant qu'un medecine ball en atteignant un nombre de répétition fixé. Le wall ball cross fit est plus gros que le medecine ball car il permet une meilleure réception.

Le wall ball sveltus ou Domyos peut tout à fait correspondre au débutant comme aux experts du cross fit capables de soulever des wall ball 3kg jusqu'à des wall ball 6kg ou 9Kg.