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CORENGTH
Haltère de cross training et musculation 2,5 kg - Dumbbell hexagonale noire
Code de l'article :
4132382
12,00 €
Avec ce dumbbell de forme hexagonale de 2,5 kg, réalisez une multitude d'exercices pour tonifier et raffermir votre corps.
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Atouts du Produit
-
polyvalence
Variété d'exercices de part sa forme : musculation et exercices fonctionnels
-
solidité
La base en caoutchouc permet de protéger votre sol.
-
préhension ergonomique
Moletage poignée pour un meilleur grip.
Forme favorisant la prise en main. -
qualité du rebond
Forme spécifiquement étudier pour la chute d'haltère au sol (drop)
Informations Techniques
| Attention au drop du dumbbell | Nous vous conseillons d'utiliser cet haltère hex dumbbell avec la dalle en caoutchouc (ref : 8651539) afin de pouvoir le droper en toute sécurité. |
|---|---|
| Comment stocker et entretenir le dumbbell ? | Pour stocker le dumbbell, nous vous conseillons de le garder à l'intérieur et au sec, sur une dalle en caoutchouc (ref : 8651539), afin de ne pas abîmer votre sol. Sinon, vous pouvez également le ranger sur un rack de stockage pour barres et poids (ref : 8788246). Pour entretenir votre dumbbell, nettoyez-le avec un chiffon propre. |
| Decathlon Coach vous propose des exercices (FR) | Découvrez une multitude d'exercices avec le dumbbell de 2,5kg avec Decathlon Coach. |
| Description du Dumbbell | Dimensions du dumbbell de 2,5kg : - Diamètre de la poignée en forme d'olive : 3,5 cm Poignée avec une forme en olive. Ce dumbbell est vendu à l'unité. |
| Les conseils du coach (2/2) | Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions (attention à ne pas atteindre l'échec et laissez 2 répétitions en réserve par rapport à votre maximum), puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum de répétitions. Ensuite, augmentez le poids. |
| Notre coach vous propose une séance de renforcement musculaire "bien-être" (1/2) | Prévoyez 1 à 1 minute 30 secondes de récupération entre chaque série : - Squat avec haltères sur les épaules : 3 séries de 10-15 répétitions - Développé militaire avec haltères : 3 séries de 10-15 répétitions - Tirage élastique : 3 séries de 10-15 répétitions - Fentes au poids du corps : 3 séries de 8-12 de chaque côté - Gainage sur les coudes : 3 séries de 20-40 secondes. |
| Pourquoi le dumbbell a une base en caoutchouc et une forme hexagonale ? | Suite à vos avis, nous avons repensé ce dumbbell pour qu'il ait 6 faces : c'est terminé les soucis de roulement au sol. Son revêtement en caoutchouc offre une protection maximale contre les chocs et atténue le bruit d'impact. Sa poignée ergonomique, dotée d'une zone antidérapante et d'une forme bombée, garantit une meilleure prise en main. En prime, ce caoutchouc résistant préserve à la fois vos haltères et votre sol, pour des entraînements en toute sérénité. |
| Pourquoi utiliser des dumbbells lors de vos entraînements ? | Avec une approche unique par rapport à la barre de musculation, cet haltère hexagonal, le hex dumbbell, crée un déséquilibre bénéfique qui favorise le renforcement musculaire. Parfait pour intensifier vos mouvements de cross training tels que les push press, front squats ou encore les cleans & jerks ! |