Appareil musculation jambes et fessiers

L'équipement d'une salle de musculation doit permettre de travailler l'ensemble des groupes musculaires du corps. Pour un gérant de salle, il est indispensable d'investir dans un appareil multifonction de musculation mais également dans des appareils ciblés. Pour les membres inférieurs, plusieurs muscles peuvent être sollicités et développés comme les quadriceps, les ischio-jambiers, les abducteurs et les adducteurs.

Decathlon Pro met à disposition des collectivités, des associations, des salles privées et des clubs de musculation, de l'équipement adapté pour le renforcement musculaire des membres inférieurs.

Misé sur le rack a squat pour travailler les jambes

Le squat est l'exercice de prédilection pour un travail global sur toute la jambe. Il est possible de faire des séries de squats sans charge. Le port de charges sur l'appareil de musculation membres inferieurs va accentuer le travail corporel et avoir une action sur le développement musculaire. Le rack à squat permet de poser la barre avec les poids en toute sécurité, entre les séries ou pour le stockage dans la salle. En effet, il est fondamental de libérer les zones de circulation en investissant dans des espaces de rangement.

Avoir le bon appareil de musculation jambes et fessiers

En position allongée, la machine ischio couché permet de travailler le mollet et l'arrière de la cuisse. Avec une charge maximale de 75 kg, il est particulièrement indiqué pour la perte de la cellulite.

Assis sur la sellerie, il est possible de travailler les quadriceps (muscles du dessus de la cuisse) et de se muscler sur la machine a adducteur et abducteur, pour affiner l'intérieur de la cuisse.

Avec une charge qui peut atteindre jusqu'à 195kg, la presse à cuisse 45° permet un travail ciblé sur la jambe. L'appareil musculation membres inferieurs de presse à cuisse horizontale ou inclinée nécessite de la puissance. En position assise inversée, elle permet de prendre appui sur le dos et de pousser sur le pied, à la force des jambes. Avec une bonne coordination, les exercices appliqués dessus se conjugue souvent avec un appareil pour musculation abdominaux pour que le corps soit mieux coordoné au niveau des muscles.