Découvrir le yoga

Découvrir le yoga

Le yoga c’est le sport idéal pour à la fois se relaxer et trouver son équilibre. Cette activité permet de faire vivre l’instant présent, apprendre à écouter son corps, se concentrer mais aussi renouer avec soi-même. Nous vous proposons une séance rapide et efficace pour gérer votre stress, gagner en souplesse et améliorer votre posture.
Le yoga c’est le sport idéal pour à la fois se relaxer et trouver son équilibre. Cette activité permet de faire vivre l’instant présent, apprendre à écouter son corps, se concentrer mais aussi renouer avec soi-même. Nous vous proposons une séance rapide et efficace pour gérer votre stress, gagner en souplesse et améliorer votre posture.
Sommaire
Pourquoi pratiquer le yoga ?

Les bienfaits du yoga

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga, de par sa pratique très personnelle, est accessible à tous et s’exerce dans de nombreux environnements différents. Le respect de tous et l’absence de jugement restent ainsi la base de cette discipline qui procure bien-être et apaisement. Pour pratiquer : restez pieds nus, dans un espace agréable que vous respecterez, téléphone éteint. Le yoga est donc la solution idéale ! Il vous permettra de prendre soin de vous, tonifier votre corps, développer votre souplesse, diminuer votre stress et réduire vos douleurs. C’est un moment de calme et de détente qui doit se pratiquer avec respect (pas de téléphone, si on pratique à plusieurs on reste sur son tapis, pas de jugement, pieds nus..)

Les bienfaits du yoga

Vous avez envie de vous relaxer, de regagner de l’énergie, ou d’assouplir votre corps ? Le yoga est la solution idéale, car sa pratique vous apporte tous ces bienfaits, et bien plus encore. Prendre du temps pour soi, tonifier son corps, développer sa souplesse, diminuer son stress ou simplement réduire ses douleurs, découvrez notre séance de yoga.

Télécharger la fiche PDF pour découvrir le yoga >

Ceci peut vous intéresser

Lancer de poids cycle 3

Vous souhaitez mettre en place un cours de lancer de poids en cycle 3 (CM1, CM2 et

En savoir plus >
Ludivine la Crossfiteuse

Passionnée de badminton et maman accomplie, elle a décidé d’aller encore plus loin

En savoir plus >
La recherche de sponsoring par le club de basket BSMBC

Trouver un sponsor sportif n’est pas une mince affaire quand on est un club sportif. C

En savoir plus >